The first year with my little angel 💕 ( Sleep routine)!

Hi Everyone! 

I can’t imagine that in a month we will celebrate Juliette’s 1st Birthday. She’s grown so fast. I wish I could stop time. How could she be this big?! I love my daughter crazy, no words can describe my obsession with her!

In this blog post today, I wanna talk about how important a schedule and routine is for baby. Schedules make your life easier and make your baby happier 😊 Juliette is 11 months old now and she falls asleep on her own without problems or crying.  She doesn’t require a bottle or rocking in order to fall asleep. She’s slept throughout the night (12 hours) since she was 9 months old. Before that, Juliette would have one feeding a night. My husband would feed her before he went to sleep.

First, I wanna share with you our bedtime routine which I’ve followed since Juliette was born. She used to go to bed at 6pm-6:30pm when she was 2 months old.  Our bedtime moved to 7pm-7:30pm when Juliette turned 6 months.

Our bedtime routine!

She had her bath time at 5:30pm until she was 6 months old. I now do bath time at 6:20pm every day. After her bath, I give her a massage with coconut oil and sing her the same song since the first night she was at home. Her bedtime routine reminders her that it is time for bed. I put lavender oil on her feet, a little bit on my chest and some drops on her crib. I have blackout window curtains in her room that make her room completely dark day or night. I play white noise in her room while she sleeps.  I find it helps her feel more comfortable. She used to fall asleep during breastfeeding or bottle feeding when she was 1-6 months old. But now I keep her awake during her bedtime feeding.  I move her to the crib when she finishes her food. I give her a kiss and say “good night my love”. She always stands in her crib when I am leaving her room. But the minute I close the door, she lays down on her stomach which is her favorite sleep position. She sleeps 11-12 hours every night without waking up. One very important thing is that she’s slept in her own room since she was 4 months old. The day when we moved her into her room she woke up only once that night. I remember I was very nervous and didn’t sleep the whole night.  I just stared at the baby monitor. But she slept like an angel. Babies feel their mommies, they smell milk and wake up more often when sleeping in the same room as their parents.  I’ve found the most challenging thing to help a baby get on a healthy routine, is to overcome the fear we as adults feel about letting them learn to function more independently.  It is a mother’s nature to want to do everything for what we perceive is a helpless baby.  However, in time you will quickly see that your baby is very smart, always learning, and quickly adapts to his or her environment.  The sooner you allow them to learn to develop with more independence, the sooner both you and baby can start growing together.

Here are some tips that may help you to make your baby sleep through the night:

1. Stick to a consistent bedtime routine 100% every day, no exceptions!

2. Do a “mini” version of your bedtime routine for naps!

3. Include white noise or another soothing sound in your baby’s room!

4. Move your baby to sleep in his or her own room at 4 moths old.

5. Start to teach your baby to fall asleep on her own at 5-6 months.

6. Use black out window curtains and maintain a consistent and comfortable temperature in their room.

7. Bed time and naps have to be same time every day!

8. Don’t skip naps!

9. Don’t wait too long to teach your child to fall asleep on her own in his or her room!

Healthy sleep is very important for your child’s development! When you put your child to sleep too late, they are overtired and it is harder for them fall asleep!

I hope some of my tips will be helpful to new moms!

 

Всем привет!

Трудно себе представить, что через месяц мы будем праздновать первый День Рождения моей очаровательной Джульетты. Как быстро летит время. Как моя принцесса стала такой взрослой так быстро!? Я безумно люблю свою девочку, она такая жизнерадостная и обаятельная. Это счастье быть твоей мамой, моя Джульетта!

В сегодняшнем блоге, я хочу рассказать как важен режим и ночной ритуал для ребёнка! Ежедневное поддержание режима делает Вашего малыша счастливым, и капризы детей становятся реже, что и делает Вашу жизнь на много проще! Джульетте уже 11 месяцев и она засыпает, самостоятельно, не требуя к себе дополнительного внимания. С 9 месяцев Джульетта стала спать всю ночь беспробудно 11-12 часов. Уже с 4 месяцев у нас было одно кормление за ночь. Мой муж Крис кормил Джульетту из бутылки моим молоком перед тем, как пойти спать. Перед сном я давала дочери молоко в бутылке. Съедая больше, она лучше спала до ночного кормления!

Мне хочется немного рассказать о нашем ритуале перед сном!

До 6 месяцев мы ложились спать в 6-6-30 вечера и я начинала купать Джульетту в 5:30. Когда Джульетте исполнилось полгода, мы стали ложиться спать в 7-7:30 вечера. Сейчас я начинаю купать Джульетту в 6:10-6:20 вечера. После принятия ванны, я делаю дочери легкий массаж с кокосовым маслом и втираю лавандовое масло в пяточки, а пару капель масла я капаю в кроватку. С первого дня рождения, я пою колыбельную моей принцессе. Услышав мелодию, она понимает, что пора спать. Тёмные шторы, которые висят в комнате Джульетты, создают комфортную атмосферу во время дневного сна. При этом, я создаю краткую версию ночного ритуала.

До 6 месяцев Джульетта всегда засыпала на груди или с бутылкой для ночного кормления. С 6 месяцев я начала ее учить засыпать самостоятельно. В этом, конечно отчасти, помогла нам соска. Она не брала ее до 6 месяцев. Как только она заканчивала есть, я ее перекладывала в кроватку, говорила “Спокойной ночи” и целовала. Сначала она могла заплакать, но, найдя соску в кроватеи успокоиться ненадолго, потом снова пару минут поплакать, если соска выпадет, но в итоге она засыпала. Сейчас Джульетта всегда проводит меня взглядом, когда я выхожу из комнаты, и как только закрывается дверь она тут же занимает свою любимую позицию для сна.

Джульетта спит в своей комнате с 4 месяцев. Я помню ту ночь, когда мы переселили доченьку в свою комнату. Я так нервничала, что не спала всю ночь и постоянно смотрела на камеру. В ту ночь Джульетта проснулась только один раз. Детки чувствуют маму, ее молоко и просыпаются намного чаще, если спят в комнате с родителями.

Некоторые мои советы, которые надеюсь будут полезны для мамочек:

1. Всегда соблюдайте ночной ритуал на 100%!

2. Делайте короткую версию ночного ритуала перед дневным сном!

3. Успокаивающая музыка или звуки шума помогут вашему ребёнку заснуть.

4. Переселите малыша в свою комнату в 4-6 месяцев!

5. Начинайте учить своего малыша засыпать самостоятельно в 4-6 месяцев!

6. Тёмные шторы необходимы, чтобы свет не мешал малышу уснуть.

7. Не пропускайте дневной сон ребёнка!

8. Ночной и дневные сны должны быть каждый день в одно и тоже время!

9. Чем раньше научите малыша засыпать самостоятельно, тем раньше он начнёт спать всю ночь без кормления!

Здоровый и долгий сон очень важен для развития малыша. Чем позже вы укладываете его спать, тем он более уставший и порой не может долго уснуть.

Надеюсь некоторый из моих советов будут полезны мамочкам!

 

Photoshoot by @bcstudio

My outfit: Dress Asos 

Matching mommy & daughter headband: @caprice_handmade_accessories

Juliette dress: Gap baby

 

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *